MIT YOGA DURCH DIE WECHSELJAHRE . BUCH VON DR. ANAND MARTINA SEITZ . HERDER VERLAG . 2015
75 Illustrationen von Anja Escherich . ISBN 978-3-451-61377-7

BALANCE UND VITALITÄT IN DER NEUEN LEBENSPHASE
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und des Neubeginns. Das Buch gibt aus Sicht des Yoga Impulse und Anregungen. Wie kann ich im Wandel stabil und kraftvoll bleiben oder werden? Wie finde ich zur inneren Harmonie? Frau Dr. Anand Martina Seitz zeigt uns, welche Wege Yoga als Weisheitslehre eröffnet und, ganz praktisch, welche Yoga-Übungen hier wirksam werden können. Letztlich geht es darum, die Zeit der Wechseljahre als spirituellen Wachstumsprozess nutzen zu können.